這3穴位可解急癥是出門時小藥箱

2019-06-02 10:08:26 来源: 临沧信息港

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  当你外出活动或搭乘交通工具,身体出现一些不适状况时,身边又没有应急药物该怎么办?其实,我们人体都带有一个小药箱──穴位,哪里不适,就找该对应穴位,给予适当按摩、刺激,就能及时有效的发挥治疗缓解作用。

  以下這3個穴位,正是可以幫你解決急癥的小藥箱:

  晕车、晕船、晕机:按天窗穴

  晕车、晕船或晕机,是件令人非常难受的事,如果身边又没有晕车药,这时你可以按摩天窗穴,来缓解不适。

  当我们乘坐的交通工具发生速度变化时,内耳前庭平衡感受器会受到过度运动刺激,前庭器官产生过量生物电,会影响神经中枢,而出现出冷汗、恶心、呕吐、头晕等不适。

  功用:通窍熄风宁神,利咽聪耳。

  取穴:正坐或平卧位,平甲状软骨于胸锁乳突肌后缘处取穴,在扶突穴后方。

  按摩方法:

  1. 两手中指弯曲拉钩,略用力相互拧动,调整呼吸进入深呼吸状态。

  2. 用拇指指腹力量适中地按压天窗穴,致局部出现明显胀痛感,然后用指腹向前弹拨胸锁乳突肌数次,再轻柔地按揉。左右交替进行,至症状减轻。

  注意,按压天窗穴时避免两侧同时按压而引起血压升高,加重症状。在乘车前15分钟开始用两手中指弯曲拉钩,略用力相互拧动,有助预防晕动症。

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