便秘怎么办 五种治疗孕妇便秘食疗粥

2017-06-23 00:52:34 来源: 临沧信息港

OGPSmartScope影像测量仪的操作注意事项(规范操作很重要)生活中,孕妇得了便秘后不宜通过吃1些排便的药物,便不知道该怎样办了,就很易出现了情绪上的波动。其实,孕妇便秘是可以通过饮食的调剂来进行改良的。那末,下面就为孕妇朋友介绍5种可以医治便秘的食用粥。 1、柏子仁粥: 材料:柏子仁30g、粳米100g。 做法:先把柏子仁洗净然落后行去杂捣烂,放入锅中和粳米1起煮即可,再吃时可以适当的加入蜂蜜。 2、芝麻粥: 材料:芝麻30g、粳米100g。 做法:先去适当的芝麻,洗净后再把它晾干,再炒热研碎,每次取30克,再取粳米100克同时放入锅中煮即可。 3、无花果粥: 材料:无花果30g、粳米100g、蜂蜜、沙糖。 做法:先讲粳米淘洗干净放入锅中进行煮沸宝安搬厂,然后把无花果放入锅中煮。吃时可以适当蜂蜜和沙糖。 4、木耳芝麻大米粥: 材料:适当的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。 做法:先把米淘好,放入锅中煮,煮到半成熟的时候,将黑木耳、白木耳切碎,黑芝麻碾碎和桑葚1起放入粥中,煮熟便可食用,这道药膳具有养阴润肠通便的功效。 5、酥蜜粥: 材料:蜂蜜50g、酥油30g、粳米100g。 做法:先将粳米放入锅中煮,然后加入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。 以上的5种针对孕妇便秘的医治方法即简单又方便,便可以为孕妇补充1些营养,又可以医治孕妇的便秘。让准妈妈可以阔别便秘的困扰,开开心心的迎接宝宝的降临。本站内容大部份来源于网络,仅供参考。万科公园传奇
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